ישראלים רבים מתמודדים עם דום נשימה בשינה, מצב רפואי מורכב שגם עלול להיות מלחיץ במיוחד. מה שבהתחלה אולי נראה כמו נחירות חזקות במיוחד או הפרעת שינה קלה עלול להתגלות כבעיה ממשית שפוגעת באיכות החיים בצורה ניכרת. אם גם אתם או היקרים לכם מתמודדים עם דום נשימה בשינה, כדאי שתמשיכו לקרוא. אספנו עבורכם את הדרכים המובילות להתמודדות עם המצב.
דום נשימה בשינה - תסמינים
לדום נשימה בשינה יש מגוון רחב של תסמינים אשר פוגעים בבריאות ותקינות הגוף, וביניהם:
- נחירות מרובות ובדציבלים גבוהים
- יובש משמעותי בפה לאחר השינה
- עייפות במהלך היום
- ישנוניות לא אופיינית
- תשישות לאחר השינה
- איכות שינה ירודה
ועוד. חשוב לדעת כי אנשים המתמודדים עם דום נשימה בשינה הם בעלי סיכוי גבוה יותר לחלות במחלות מורכבות נוספות כדוגמת דיכאון, מחלות לב שונות, לחץ דם גבוה, הפרעות קשב וריכוז ועוד.
דום נשימה בשינה – פתרונות
בשנים האחרונות נוצרו לא מעט פתרונות להתמודדות עם דום נשימה בשינה, ולפני שאתם מתחייבים לדרך טיפול אחת חשוב להכיר את כולן ולהבין מהי הדרך האידיאלית.
דום נשימה בשינה – טיפול בעזרת CPAP
מכשיר ה-CPAP המוכר הוא מכשיר גדול ודי מסורבל אשר מטרתו היא לספק אוויר לאדם בזמן השינה. באמצעות מסכה טיפולית המתחברת לפנים, המכשיר מסייע בהעברת אוויר אל האף בצורה תקינה, מה שאמור לסייע בהסדרת הנשימה ולמנוע חסימה של בית החזה שעלולה להוביל להחמרה בתסמינים. עם זאת, מטופלים רבים מדווחים על קושי בהתמדת השימוש במכשיר, בעיקר משום שהוא דורש לא מעט התעסקות ומייצר רעש נכבד, מה שעלול להפריע למי שישן לצד התמודד עם דום נשימה בשינה.
דום נשימה בשינה - טיפול אלטרנטיבי
כמו במצבים רפואיים אחרים, ישנן גם דרכים אלטרנטיביות המנסות לסייע עם דום הנשימה בשינה. במקרים רבים, רופאים ימליצו למטופליהם להוריד במשקלם, להיגמל מעישון ולהקפיד על תנוחות שינה מסוימות בכדי להקל על התסמינים ועל ההפרעה. עם זאת, מדובר בשינוי הרגלים שלוקחים זמן, מה גם שהם לא מהווים פתרון מידי למצב אלא יוכלו לסייע בהעמקת השינוי בהמשך הדרך.
דום נשימה בשינה - טיפול בעזרת התקן דנטלי
אחד מהטיפולים החדשניים והיעילים ביותר בהתמודדות עם דום נשימה בשינה הוא ההתקן הדנטלי, התקן עדין וכמעט בלתי מורגש שמפחית את התסמינים כבר מהשימושים הראשונים. הפתרון אינו דורש ניתוח, מתאים למבנה של חלל הפה ומאפשר שגרת חיים מלאה, גם ביום וגם בלילה. ניתן לומר שזוהי הדרך החכמה והיעילה ביותר לחיות לצד הפרעת השינה הזו, גם במקרים החמורים יותר שלה.
מוכנים להשאיר את דום הנשימה מאחור?
לסיכום, שימוש בהתקן הדנטלי הייחודי של לילה רגוע הוא הפתרון האידיאלי עבור הסובלים מדום נשימה בשינה. מעוניינים לשמוע פרטים נוספים ולנסות אותו בעצמכם? צרו איתנו קשר עוד היום בטלפון: 054-9711020.
