איך שינה משפיעה על המשקל – והקשר המפתיע בין דום נשימה בשינה לעלייה במשקל
רבים מאיתנו מודעים לכך ששינה טובה חיונית לבריאות הכללית. אך האם ידעתם ששינה לא איכותית – ובעיקר דום נשימה בשינה – יכולה להשפיע באופן ישיר על המשקל? מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על קשר חזק ומובהק בין הפרעות שינה, במיוחד דום נשימה חסימתי בשינה (OSA), לבין עלייה במשקל, השמנה ואף קושי בירידה במשקל. במאמר הבא נסקור […]
לא רק נחירות: כך דום נשימה בשינה משפיע על כל תחומי החיים – ומה אפשר לעשות
כשעייפות הופכת לבעיה רפואית הרבה אנשים סובלים מעייפות מתמשכת וחושבים שזה פשוט "חלק מהחיים". אבל לפעמים מדובר בסימן לבעיה עמוקה יותר – דום נשימה בשינה. זו לא רק תופעה של נחירות רמות, אלא הפרעת שינה משמעותית שגורמת להפסקות נשימה חוזרות בלילה, ופוגעת באופן ישיר באיכות החיים, הבריאות ואפילו בזוגיות. רבים כלל אינם מודעים לכך שהם […]
הקשר בין נחירות להרגלי חיים – ומה אפשר לשנות כדי להפחית את התופעה
הקדמה נחירות הן תופעה שכיחה במיוחד, שלעיתים קרובות נתפסת כמצחיקה או מטרד בלבד. אך כאשר הנחירות חוזרות מדי לילה, מפריעות לשינה שלכם או של בני הבית, ועלולות להעיד על בעיה עמוקה יותר – כדאי לעצור ולבדוק מה עומד מאחוריהן. בניגוד למה שנהוג לחשוב, נחירות לא נגרמות רק בגלל מבנה אנטומי מסוים – אלא גם מושפעות […]
נחירות והשפעתן על איכות החיים והקשרים הזוגיים
נחירות הן תופעה נפוצה הפוגעת במיליוני אנשים ברחבי העולם. למרות שהן נחשבות לעיתים קרובות לעניין קליל או אפילו משעשע, עבור רבים מדובר בבעיה ממשית שמשפיעה על איכות החיים, הבריאות, והשגרה היומיומית – לא רק של האדם הנוחר אלא גם של סביבתו הקרובה. בני זוג, בני משפחה ואף שותפים לדירה עשויים לסבול מהפרעות שינה, עייפות ומתח […]
סימנים מוקדמים לדום נשימה בשינה וכיצד לזהותם
הקדמה דום נשימה בשינה (Sleep Apnea) הוא מצב רפואי מסוכן המתבטא בהפסקות נשימה חוזרות במהלך השינה. מצב זה עלול להוביל לעייפות כרונית, מחלות לב ולחץ דם גבוה אם לא מטופל כראוי. במאמר זה נסקור את הסימנים המוקדמים לדום נשימה בשינה וכיצד ניתן לזהותם בזמן. מהם הסימנים המוקדמים לדום נשימה בשינה? דום נשימה בשינה מתאפיין במגוון […]
איך להפסיק לנחור אחת ולתמיד? הכירו את ההתקן הדנטלי לטיפול בנחירות ללא ניתוח
חירות אינן רק מטרד לילי עבור בני הזוג או השותפים לחדר – הן עלולות להוות סימן לבעיות רפואיות כמו דום נשימה בשינה, שמסכנות את הבריאות הכללית ואת איכות החיים. אם אתם סובלים מנחירות או מכירים מישהו שזקוק לפתרון, יש לנו בשורה טובה: ההתקן הדנטלי, טכנולוגיה חדשנית ויעילה, מציע פתרון מתקדם ומותאם אישית שיכול לשים קץ לנחירות […]
כיצד ניתן למנוע דום נשימה חמור בשינה
דום נשימה בשינה מוריד את איכות השינה ועלול לגרום לעייפות, תשישות ובעיות בריאות. בעבר הפתרון היחיד היה להשתמש במכשיר שנקרא CPAP (מכשיר שמטרתו להזרים אוויר דרך מסכה), אולם כיום קיימים פתרונות מתקדמים ונוחים יותר. מטופל שסובל מדום נשימה חמור ומחפש פתרון נוח הרבה יותר ביחס למכשיר מהסוג הישן יכול לנשום לרווחה. ישנו פתרון הרבה יותר […]
האם ניתן להפסיק לנחור ללא ניתוח
נחירות מהוות בעיה נפוצה המשפיעה על איכות החיים של אין ספור אנשים בישראל ובני ובנות זוגם. למרות שרבים חושבים שניתוח הוא הפתרון היחיד במקרה של נחירות קשות מאוד, קיימים כיום פתרונות טובים מאוד, שאינם פולשניים. לדוגמה, מטופל שסבל מנחירות במשך 15 שנה הצליח להפסיק לנחור לחלוטין תוך זמן קצר בלבד באמצעות שימוש בהתקן דנטלי מותאם […]
מהן הסיבות לתופעת דום נשימה בשינה וכיצד ניתן למנוע אותה?
שינה איכותית היא הבסיס לבריאות טובה ולשגרת חיים תקינה, אך עבור רבים, היא נפגעת בשל תופעת דום נשימה בשינה. מדובר במצב שבו הנשימה נעצרת וחוזרת פעמים רבות במהלך הלילה, לעיתים באופן לא מודע. מצב זה עלול להוביל לעייפות כרונית, בעיות ריכוז, ואף להשלכות חמורות יותר על הבריאות הכללית. כיום, קיימים פתרונות מתקדמים בהתאמה אישית להתמודדות […]
מהן דרכי הטיפול בדום נשימה בשינה?
ישראלים רבים מתמודדים עם דום נשימה בשינה, מצב רפואי מורכב שגם עלול להיות מלחיץ במיוחד. מה שבהתחלה אולי נראה כמו נחירות חזקות במיוחד או הפרעת שינה קלה עלול להתגלות כבעיה ממשית שפוגעת באיכות החיים בצורה ניכרת. אם גם אתם או היקרים לכם מתמודדים עם דום נשימה בשינה, כדאי שתמשיכו לקרוא. אספנו עבורכם את הדרכים המובילות […]